СИМОНОВА НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА
педагог-психолог
Категории раздела

Поиск

Вход на сайт


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Учителям » Рекомендации

Стресс

     Ослабить преподавательский стресс можно, если:

Не прекращать самообразование, совершенствовать свои профессиональные навыки.

Обязательно планировать свое время так, чтобы появлялась возможность бывать в театре, на выставках, постоянно быть в курсе последних новостей.

Планировать периоды для отдыха, хотя бы кратковременные.

Быть в курсе новых идей. Использование одних и  тех же материалов из года в год неизбежно ведет к скуке и опустошению.

Научиться планировать свое время. Необходимо, чтобы работа не поглощала все наше время. Имея возможность отвлечься, вы почувствуете прилив интереса к своему труду.

По -  больше общения с коллегами и друзьями. Обмен мнениями, общение и разделение чувств с окружающими – уникальный способ избавления от стрессов.

Вне работы о работе старайтесь не говорить.

Необходимо в каждой стрессовой ситуации стараться найти что- то позитивное. Представляйте  себе положительные результаты происходящего, не зацикливаясь на отрицательных.

Категория: Рекомендации | Добавил: Натуся1980 (16.12.2014)
Просмотров: 137 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar